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2011.10.17

体を冷やさないのは美の基本
平熱36℃超えの秘訣は「下から温める」第27回 福山理子さん(36歳・モーターサイクルトラベラー)

福山理子さん第27回 福山理子さん(36歳・モーターサイクルトラベラー)
私はライダー、バイクで旅をするのが趣味。でも冬になるとどんなに着込んでも体が冷えるんです。近頃、高体温こそ美と健康を守ると聞き、久し振りに体温チェックすると、3日連続で35.4分で大ショック。本やネットで研究して、食生活に生姜を取り入れ、岩盤浴ヨガにも通い始めました。お蔭で今は36.2分に。美も健康も知識と努力です。

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