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2012.03.21

私は元・万年ダイエッター
今では体脂肪10%台のスレンダー第32回 桜香純子さん(37歳・オーナーエステティシャン)

桜香純子さん第32回 桜香純子さん(37歳・オーナーエステティシャン)
万年ダイエッターでした。食べない=痩せる、と思い込んだダイエットにことごとく失敗し、食生活や体について勉強しました。結果、果物と野菜の酵素ジュースをたっぷり取ることや、食べる順番と内容を意識するだけで、食事量を減らさず理想的な減量に成功。今は162㎝、45㎏、体脂肪10%台を維持しています。この食生活はダイエットに繫がっただけでなく、冷え性が改善され、平熱も理想体温の36.5°Cに、そして病気知らずの健康体に変わりました。ノンストレスに正しい食生活に整えることで、美容、そして心と体の健康も手に入れることができるのです。

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