おうちで冬太り対策

JJ編集部角田枝里香

2009年10月27日（Tue） JJ編集部角田枝里香

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すっかり秋の風吹く季節となりました。

今年は家の中でも気軽にシェイプアップできる

流行りのアイテムを揃えて
毎年悩まされる、冬太り対策をしようと思います！

まずコアリズム。

様々な角度から、腰をひねるので

ウエストの正面だけでなく
普段動かさない、側面もしっかりシェイプされます。

エクササイズのパターンも豊富なので

飽きずに続けられます。

続いてwii Fit。

別売りのボードに乗れば、体重管理も可能です。

ボードを使って
身体のバランス力を測り
ヨガを始めとする、多くのエクササイズで
身体を使って、美しい姿勢を学ぶこともできます。

ヨガ教室に通う母も、楽しみながら
ゲームしていました☆

そして、コアリズムによって
ダイエットに成功された、くわばたりえさんのエッセイを
バッグに忍ばせています。

常に身体を動かすことを意識するのが

ダイエット＝健康への近道。

今年は早めに冬太り対策を練って

健康的に乗り切りたいと思います！

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