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2016.07.25

めまい・四十肩…今すぐ結果がわかる「おうちで健康診断」

健康診断、ちゃんと受けていますか? 医療機関を受診するほどではないけど、なんとなく不調がある……。そんなときのセルフ診断法をメディアで話題の森田 豊先生が40代女性向けにレクチャー。自宅で手軽にできて、すぐに結果がわかります。さあ、あなたもトライしてみて。

撮影/山辺恵美子 ヘア・メーク/伊藤佳奈(Bliss) 取材/竹下順子、屋宜加奈子

 

 

 

病気は早期発見が何より大事。今すぐチェックしてみましょう

 

病気には明らかな症状が出ないものがあります。また、めまいや頭痛、目のかすみなど、忙しさの中で見逃してしまうサインも。40代はさまざまな病気のリスクが上がり始める時期。医療機関の健康診断を受けるのはもちろんですが、自宅でできる健康チェックを活用して早期発見を心がけましょう。今回紹介するチェックテストは実際に医療の現場で使われているものや、医学的なデータをベースに簡略化したものが中心です。どれも自宅で試すことができるので、ぜひトライしてみてください。日頃から自分の健康状態を把握しておくことで大きな病気のリスクを回避できます。

 

 

教えてくれたのは……
医師・医療ジャーナリスト 森田 豊先生
東京大学大学院を卒業、米国ハーバード大学医学部専任講師を歴任。現役医師として医業の傍ら、テレビ、ラジオ、雑誌はじめ各メディアで活躍中。

 

 

 


 

 

ホルモンやストレスが原因? 症状は軽くても深刻なことも

めまい

 

この病とは…

自然に治ることもあれば、更年期障害、メニエール病、そして脳出血のような怖い病気が隠れているケースもあり。

 

このテストで何がわかる?

まだ本格的なめまいを感じたことがなくても、今後、めまいを起こしやすい体質かどうかチェックできます。

 

 

【TEST】

両手を肩の高さまで上げ目を閉じ、50回足踏みをします。その後目を開けて元の位置からのズレを確認。

 

 

 

 


 

 

進行方向に向かって中心から左右45度の中に自分の両足が入っていれば問題なし。

 

 

 

 


 

 

進行方向左右45度〜90度の位置への移動の場合、めまい予備軍なので要注意。

 

 

 

 


 

 

開始地点より反対側へ移動していたらすでにめまいの可能性があるので病院へ。

 

 

 

\しっかり目を閉じることが大切!/

 

 

\森田先生がアドバイス!/

 

めまいの症状がある場合、メニエール病や慢性中耳炎、脳出血、脳梗塞、貧血など該当する病気がいくつか考えられます。まずは耳鼻咽喉科を受診して鑑別診断し、内科、脳神経外科の順にかかるといいでしょう。耳鼻咽喉科などにはめまい外来などの専門外来も。

 

 

 

 次のページで「四十肩」のチェック!

 

 

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