美ST ONLINE 無料会員登録 あなたの「美生活」に役立つ情報お届けします

新着
インナービューティ BEAUTY CLIP
2017.02.06

バレンタイン、自分用なら「キレイになれるチョコレート」!

チョコレートは大好きだけど、美容やダイエットには大敵と遠慮していませんか? 実は今、美味しくてキレイになれるチョコが急増中。買うのも食べに行くのもお手軽です。

 

 

ノンシュガーやハイカカオでいつものチョコがぐんと優しく

 

 

A 話題のローフードがチョコで身近に試せる

「マルベリー入りで栄養価高し」(市川さん)。酵素摂取量も高まる。ソーピュア 有機ローチョコレート80% マルベリー 50g ¥600(成城石井)

 

B 極上ベルギーチョコ使用。低GIで乳酸菌サポートも

「大豆の風味がチョコレートにマッチして香ばしい食感」(市川さん)。ドクターズチョコレート サクッ to COBARA17g ¥400(マザーレンカ)

 

C リッチなスイスチョコをアガベでヘルシーに

「砂糖の代わりに1.5倍の甘さのアガベで低GI が叶いますね」(市川さん)。ステラ 有機ミルクチョコレートアガベ80g ¥690(成城石井)

 

D 甘さは虫歯になりにくいパラチノースで代用

「個包装の袋がかわいくてシェアするのも手軽で楽しい」(市川さん)。SALUTE! 砂糖不使用チョコプレーン89g ¥470(ナチュラルハウス青山)

 

E 有機デーツとレーズンの恵みで食べ応えも抜群

「優しい甘みはナチュラル派に」(市川さん)。ナチュア ショコブロック ギフト有機デーツレーズン6個入り¥571(ナチュラルハウス青山)

 

F バラのはちみつがチョコと溶けあう奇跡の一粒

包装は気分が上がる大きなピンクのリボンつき。「バラのアロマでキレイ急上昇」(市川さん)。ローズチョコ 2個入り¥1,600(冬季限定) (HACCI)

 

G オーガニックカカオ92%!本格派なのに食べやすい

「ハイカカオ初心者にもオススメ」(市川さん)。ViVANI オーガニックエキストラダークチョコレート92% 80g ¥650(成城石井)

 

 

 

心も体も笑顔になるチョコでキレイを叶える

ここ数年、チョコレートの健康や美容への効果が広く認められてきています。カカオ豆に含まれるポリフェノールは抗酸化作用、テオブロミンは脳を活性化し集中力を高める効果が。カカオ豆は発酵させて焙煎するので発酵食品でもあります。それらの効能を生かすにはハイカカオのもの、ダイエットには自然な甘みを使用したものがオススメ。ただ体にいいだけではなく、本当に美味しいと満足できるものを選び、自分に合ったチョコレート生活を続けましょう!

 

教えてくれたのは……ショコラコーディネーター 市川歩美さん

日本唯一のチョコレート専門のジャーナリスト・コーディネーター。年間2,000種を試食し、大手メーカーや有名パティシエのコラボ企画、テレビ、雑誌など多数のメディアで活躍中。

 

 

\コレもおすすめ!/

市川さんオススメはアナツバメの巣、乳酸菌、COQ10が入った砂糖不使用の「からだにおいしすぎるショコラQHプレミアム」¥3,300(ショコラティエ パレ オドール)

 

 

セレSTORY ここで買える kokode.jp

totop
Mail
Instagram
rss
美ST
美魔女
セレSTORY
STORY
光文社

Copyright© 2017 Kobunsha Co., Ltd. All Rights Reserved.