「レーザーでシミを取ったのに、また同じところから出てきて……」そんな声をよく聞くんです。美容医療でシミを取った後、まだ再発ジミが出てきていない人へのシミを再発させない生活習慣を教えます。
モデル／田口千恵子（TEAM美魔女） 取材／竹下順子
保湿
肌に刺激を与えずシートパックでしっかり保湿
レーザー治療後は肌が乾燥しやすい状態。しっかり保湿することが大切ですが、こすりすぎて炎症を起こすと、そこからメラニンが作られやすくなるので注意。
UVケア
とにかく遮光を徹底。さまざまな製品でUVカット
シミの原因は紫外線です。内服する日焼け止めやUVコスメで徹底して紫外線を予防。紫外線は目からも入るので、外にいる日は冬でもサングラスでケアしましょう。
免疫力アップ
抗酸化作用のある野菜を積極的に食べる
肌の炎症を防ぐためにトマトやブロッコリー、パプリカなど抗酸化作用のある野菜を毎日食べるように。内側からシミに強い皮膚に。
睡眠
質のよい睡眠をたっぷりとって肌の代謝を上げる
寝不足や睡眠の質の低下は肌の再生を阻害してシミの原因となります。照明や湿度に気をつけて質のいい睡眠をとることがシミ予防に。
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