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2017.04.28

足裏をほぐすと頭皮が柔らかくなる?!

足裏が硬い人は頭皮もカチカチ。ウソみたいだけれど、本当です。理由は筋膜でひとつに繋がっているから。でも、逆に考えれば足の裏をほぐせば、頭皮まで柔らかくすることができるんです。

撮影/大瀬智和(人物)、吉田健一(静物) ヘア・メーク/大山美智 スタイリスト/柿田たみか モデル/竹中友紀子 イラスト/伊藤ナツキ 取材/佐藤理保子

 

 

\カッチカチやと髪の毛まで抜けてまうで!/

 

足の裏が柔らかいとこんなにいいことがある!

 

姿勢がよくなって体型美人に!

筋膜は動かさないと硬化する性質があります。癒着した筋膜に引っ張られると猫背やO脚など姿勢が崩れる原因に。足裏ケアをすることで、全身の筋膜が緩んで姿勢の矯正にも大きな効果が期待できます。

 

足裏を揉めば巡りがよくなる!

足裏には内臓に反射するリフレックスポイントがたくさん集まっています。足裏は刺激することで広範囲の内臓の血流を増加させることのできる唯一の箇所。代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます。

 

髪だって生えやすくなる!

足裏への刺激は筋膜を伝って約20分後に頭皮の筋膜へ到達します。筋膜は血管や神経を巻き込むように存在しているので、硬くなると血行不良や薄毛の原因に。足裏をほぐせば自然と頭皮環境が整います。

 

 

 足裏を柔らかくするエクササイズに早速トライ!

 

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