スキムミルク

編集／今村 京子

2010年02月02日（Tue） 今村 京子
underline

２週間、骨折に気付かず生活していました。
柱にぶつけた足の小指の痛みが引かないので
レントゲンを撮ったら、先っちょの末節骨にひびが。あらー。

先生、やっぱり年ですかねぇ？
「そんなことないですよ。若い人もよく折るし、
スポーツ選手もよく折りますよ」
治療は小指と薬指をテーピングで固定して終了。
折れるのも治すのもカジュアルな感じです。

全治２～３週間とのことだけど早く骨をくっつけたい。
ちょうど連載「アラウンド更年期読本」で骨について調べていたところだったので
せっかくの機会だから骨のアンチエイジングを始めることにしました。

取り急ぎ、スキムミルクをお湯に溶かして１日１杯。
大さじ４杯でカルシウム288mgだそうです。
ちなみに骨粗しょう症予防のためには
1日800mgのカルシウムが必要と言われています。

40代以降の女性にとって骨密度を保つことは
美容と健康にすごーく大事なことなんですが
そこいらへんはまた、改めて。
 


このページのトップへ戻る
トップページへ戻る
バックナンバー 〔編集部〕バックナンバー
>>「編集部」記事一覧へ
最新記事 〔美STウェブ〕連載一覧＆最新記事
2012年3月号 最新号のご紹介 定期購読のご案内

>>美STウェブの最新記事一覧へ

このページのトップへ戻る
トップページへ戻る
Ads by Glam
2月 10日のコスメはコレ！

　2012.2.10発売
　Christian Dior
　マスカラ ディオールショウ ニュールック
　¥4,305

メークアップ

この商品の詳細 今月発売リスト