暑くて寝苦しい、クーラーがないと眠れない、寝つけなくて何度も寝返り……そんな熱帯夜のなか、すやすや眠る美女たちにはちょっとした工夫があります。日中は暑くてやる気がでなくても、寝ることだけ頑張ればキレイをチャージできるんです。
寝具にアロマスプレーでぐっすり眠れ、美の土台に
「特に夏の寝つきが悪かったのですが、ムスクの香りに癒されて熟睡できるように。寝る前に枕にスプレーするのが習慣で、インテリアに馴染むデザインもお気に入り。いつもより翌朝頑張りたい時にはパジャマにもスプレー。」
ムスクの香りが基調で、布製品を消臭・除菌しながらふんわり香りづけ。テラクオーレ ノーツ フレグランス ファブリックミスト［ムスキーノート］￥1,000（イデアインターナショナル）
教えてくれたのは……高雄真樹子さん・44歳 Atelier La felicite主宰
夏の間はエアコン必須。寝るときスキンケアで乾燥対策
「冷房による肌の乾燥対策として、寝る直前の保湿ケアは欠かせません。ナイトクリームは寝ている間効果が持続してくれるので、多めにとって余りは首からデコルテにも伸ばしています。」
時計遺伝子と肌リズムに着目。夜の肌を補修、翌朝までに肌のハリを回復させるナイトクリーム。濃厚パックとしても使用可。エンリッチナイトクリーム リペア&リフト ￥3,200（DHC）
教えてくれたのは……清水 藍さん・40歳 料理研究家
摩擦で傷みやすい夏の髪に寝る前ヘアトリートメント
「髪を乾かす時にもオイルを塗りますが、就寝前にも毛先を中心につけています。時間に余裕があればドライヤーの冷風も当てます。寝返りによる髪の摩擦を防ぎ、汗でキューティクルが開くのも防いでくれます。」
人の皮脂に近い天然由来のオイルを厳選しているため、髪によく馴染み、乾燥、紫外線、ドライヤー熱などの外部刺激から髪を保護。アマトラ ヤンターリ エッセンス￥4,200（Amatora）
教えてくれたのは……和田博子さん・49歳 主婦
撮影／大瀬智和（人物）、吉田健一（静物） ヘア・メーク／高梨 舞 取材／兵藤美香
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