美に対して敏感な方々の「美・食・習」をテーマにしたシリーズの第３回。だんだんと痩せにくい年齢になってきたことを実感する、3名の読者の方に、日々の中で心がけている美習慣やヘルシーな「美つまみ」を紹介していただきました。

今回登場する「美つまみ」はこちら

※「美つまみ」写真をクリックすると、それぞれのレシピにジャンプします

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〔美つまみ＆Diet　ダイエットは私の生き方そのものです！〕バックナンバー

• ダイエットは 私の生き方、そのものです！　第3回 美魔女な読者も考えました編　「美つまみ」とこの一杯があれば幸せ　(2010/03/17)
• ダイエットは 私の生き方、 そのものです！　第2回 美のスペシャリスト編　（阿部圭子先生）　「美つまみ」とこの一杯があれば幸せ　(2010/02/17)
• ダイエットは私の生き方そのものです！　第1回 三浦りさ子さん編　「美つまみ」とこの一杯があれば幸せ　(2010/01/16)

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