よりいっそうの美魔女誕生を願い、美STORYでは読者の皆さんと一緒に、
美に磨きをかける「美容ノート」を考えてみました。
で、完成したのは下に紹介する３種類。
あなたの美の現状を知るのに便利な用途ごとに 「美容ノート(1)～(3)」に分かれています。
このページからダウンロード、 印刷して、折って、Ａ５サイズのファイルに綴じてお使いください。（※ダウンロードは、美STORYウェブ会員の方へのサービスです。会員でない方もダウンロードのボタンからもご登録できます。）
〔使い方〕
1. 「美容ノート」のダウンロードボタンをクリックし、あなたの使いたい美容ノートをパソコンにダウンロードして、Ａ４サイズの紙に必要な分だけ印刷。
2. それをイラストのように半分に折り、パンチで穴を開ける。穴の位置は印刷されませんが、お使いのパンチ、ファイルに合わせて開けてください。
3. Ａ５サイズのファイルに綴じてできあがり。
〔各ノート〕
美容ノート【1】毎日のチェック
美・食習慣、体重や体脂肪のチェック表です。日付は書き込んでお使いください。
美容ノート【2】美魔女のヒミツ♡
基礎体温や女性ホルモンのバイオリズムを記録します。
美容ノート【3】美習慣履歴
ヘアサロンやネイルサロンなどの美習慣履歴が記録できます。
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「美容ノート」の使い方と活用方法は誌面に掲載されています
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