【美魔女コンテスト】私の元気の秘訣！

皆様は生活の中で体を動かす時間を取り入れていますでしょうか？
38歳の私は毎日、ジムに通いトレーニングをしてピラティスを行い、全て移動は自転車で。常に体を動かすことを意識しています。
こんなにも体を動かすことを重視している私ですが、実は…！！！

23歳まで全くスポーツをしたことがなく、運動神経もないと思い込んでいました！笑

では何故！
こんなにも体を動かすことを重視するようになったのか、動かすことで何が変わったのか、皆様にお伝えさせて頂きたいと思います。

実はと書かせて頂いた通り、スポーツをしたことがなかった訳とは…
「学校でやらないの？」「部活あるでしょ？」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、私の出身地・韓国との文化の違いがここにあります！
韓国では日本と違い、「部活」がありません！
では何をするのかと言うと学校が終わっても夜遅くまで残り、自主勉強をします。
世界教育水準ランキング11位の理由は学生一人一人の自主的学力が高いことが考えられます。

よって、スポーツをする機会がなかなかなかった為に自分の運動能力に触れることがなく、運動神経は悪いと思い込んでいました。
しかし、23歳の時CAを目指しパーソナルトレーナーを付けて人生初めての筋トレを行いました！

なんと3カ月間みっちり厳しい食事制限、キツいトレーニングを行った結果、自分でも見違えるほどの綺麗なクビレを手に入れることが出来ました。
そこで、私は初めて「なるほど！努力をすれば綺麗になることが出来る！」と自信をつけることができました。


しかし、私もやれば出来るという自信はついたものの、運動が好き！という訳ではありませんでした。
「運動は大事、運動をすれば必ず体に結果が表れる」ということに気がつけただけで終わってしまい、毎日ジムに行ったりという行動に移すことはできませんでした。
その後、26歳で日本の大学に入学した際にしっかりとした生活習慣を身につけるため、自宅近くのジムに通うことにしました。
「早起きは三文の徳」というように何か自分に少しでもいいことが訪れるよう、早く起きれるよう、学校に行く前にジムに通うことで早く起きなければならない環境を作り、当時は朝早いクラスに参加できるよう、自然と6時に起きることができるようになりました。

この世に残す写真に全力を注ぐことで私のQOL（生活の質）も上がりました！

皆様も体を動かす秋にしませんか？