【ヨンアさん×マギーさん対談】モデルの2人が太らないためにすることは？

ファッションブランドCOELやジュエリーブランドnarin.を手掛けるヨンアさんと、モデルとしての活躍以外にゴルフやレーシングカーにも造詣が深いマギーさん。多忙を極める2人がCOEL cafeでザクロジュースを飲みながら美容トーク。美STオンラインだけでご紹介！

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ヨンアさん（以下、ヨンア）　もともと共通の友人がいたんだよね。去年、その子に私が「マギーちゃん、紹介して！」とお願いしたのがきっかけ。会いたかったの、ずっと。
マギーさん（以下、マギー）　私ももちろん、ずっと前からヨンアさんのことは素敵だと思っていたから、会いたかったし、お誘いがとっても嬉しかった♡
ヨンア　マギーちゃんの方が年下ではあるんだけど、モデルはもちろん、自分のしたいことに挑戦している姿に惹かれるし、尊敬している。YouTubeも見ているけど、レーシングカーを実際に運転したり、ゴルフを突き詰めていたり、本当に凄い。刺激がもらえる存在。
マギー　わあ、嬉しい。ヨンアちゃんはモデル業界のお姉さんだけど、お子さんもいて、第一線で活躍しながら、お洋服もジュエリーもつくっていて。地に足を付けて新しいものを展開している生き方が素敵。エネルギーも高いし、人柄にも惹かれる。会う人みんなに優しいし、ファンにも本当に優しい！
ヨンア　ありがとう。

ヨンア　今は子育て中だし、仕事もあるし、本当に時間がなくて。独身時代のようにエステに行ったりができないから、お家でセルフケア派。元々時間があっても、ソファでだらっと座ったりができない性分。ちょっと時間があるとヨガマットを敷いて、ストレッチしたり、ローラーでほぐしたり。疲れが取れるし、ストレッチしないと気持ちが悪い（笑）。もちろん忙しい時はできないから、そこはあんまり気にしない。できるときにできる範囲で無理なく！
マギー　私も家ではストレッチと筋膜リリースは欠かせない。ポールに乗って背中をごろごろしたり、腋の下のリンパをほぐしたり。疲れを感じた部分は特にしっかりほぐすようにしている。ソファに座る時も開脚したり、歯磨きしながら洗面台に脚を上げたりも。無意識レベルでしているかな。
ヨンア　お家でのセルフケアが同じだね。私は食事もあまり気にせずに食べちゃう。ストレスを感じるのが一番いやだから、食べたいときに美味しく食べて、翌朝は野菜にするとか、バランスはとるようにしている。お酒も飲むし！
マギー　私も好きなものを食べるタイプ。これもヨンアちゃんと同じで、たくさん食べたら、次の日に調整する。あと、食べるときに心がけているのは、満腹にならないように、腹九分に抑えてる。本当は腹八分がいいんだろうけど（笑）。タンパク質、野菜、炭水化物の栄養バランスは意識しているかな。それと、冷たいものも飲まないように気を付けています。ヨンアちゃんは家族がいるし、普段の食事はどうやって気を付けているの？
ヨンア　うーん、習慣的に韓国の家庭料理が好きだから、野菜をたっぷり食べるし、時間がある時にナムルの作り置きをしているよ。もやしとかほうれん草をナムルにしておけば、帰宅して卵を焼いて、白いご飯に大根キムチをのせたらあっという間にビビンバが完成。野菜が沢山とれるし、時短だし、おすすめ！ 毎朝、子どものお弁当も作るし、すっかりおうちごはん派になったかも。しっかり食べても逆に太らなくなった。
マギー　私は犬を飼っていて、9歳になるんだけど、犬の散歩が運動になって、整う感じ。ヨンアちゃんも犬を飼い始めたんでしょう？
ヨンア　そう、最近飼い始めて、毎朝30分散歩してる。確かに犬の散歩もいい運動になるよね！

ヨンア　一番美容に悪いのはストレス！ 私はストレスを感じると、顔に出るタイプ。
マギー　ストレスは肌荒れの原因や睡眠の質も悪くなるし、腸も固くなるから本当に良くないよね。流れが悪くなるし、太る原因だと思う。
ヨンア　本当にそうだよね。私はストレスたまったら、とにかく寝る。しっかり寝て。リセットする。それでもだめなら、何が原因か考える。原因が人なら話し合うし、仕事なら整理する。ためて悩まないようにしている。マギーちゃんは？
マギー　私は、ひたすらNetflixを流し見。そのまま寝たり、スマホも電源オフ。ぼーっとしているとリフレッシュしてくる感じ。
ヨンア　ぼーっとするのは大事よね。子どもにも、ぼーっとさせるの。脳の発育に意味があると聞いたことあるし。

マギー　最近試した美容で面白かったのが、フェム鍼。鍼とお灸を女性器まわりにするのだけど、女性の不調に効くんだって。これも友達のSNSで知って、すぐ予約したの。30代は内側からのケアが大事だと思うから、定期的に通うつもり。
ヨンア　韓国でもフェムテックの話になる。私の韓国の友達の中で流行っているのは膣ハイフ。「子供産んでいるのにしていないの？」って言われたばかり。それぐらい、みんなしてる！
マギー　そうなんだ！ ここ数年、日本でもやっとフェムテックが一般的になってきたし、フェムケアは今後も注目したいな。

ヨンア　うーん、美容もだけど、やっぱり内面から幸せでいたい。本物の笑顔は自然に出てくるもので、作ることができないと思うから。あとは無理せず楽しく生きていたい。ついつい仕事をしてしまうタイプだから、上手に休みを取って、オンオフのバランスをうまく取っていきたい。
マギー　私は今好きなことに全力投球していきたい。子どもの頃からずっと実は車が大好き。YouTubeで車を紹介しているけど、ヨーロッパで車の仕事をするのが夢。モデルの仕事も好きだし、美容も大好き。好きなことを突き詰める人生にしたい！

撮影／西崎博哉（MOUSTACHE）　 ヘア・メーク／川村友子〈ヨンアさん分〉、森野友香子〈マギーさん分〉　スタイリスト／石関靖子〈ヨンアさん分〉、コギソマナ〈マギーさん分〉　取材／岩崎香織　編集／伊達敦子