【美魔女ファイナリスト】腸内環境を整えて内側から美しく！「エステプロラボ」驚きのカウンセリング結果とは！？

OKフードはたっぷりと酵素を含んでいる食品なので、体内で消費されてしまった酵素を補うことができます。
反対にNGフードは体内の酵素を大量に消費してしまうので、いくら外側をから美肌ケアなどのメンテナンスを頑張ったとしても、代謝が落ち内側からの老化を促進させてしまうのです。
そして何を隠そう、私はOKフードの代表選手でもある「発酵食品」が大好物。
納豆とお味噌汁、塩麹でつくったお野菜の煮物が毎日食卓に並び、低速ジューサーで作る野菜ジュースを朝食に飲む生活。
甘いおやつが大好きで毎日食べていますが、もしかすると、それをなかったことにしてくれているのかも？しれません！

そしてNGフードは極力食べないようにしていますし、あまり食べたいと思いません。
思えば私が幼いころから、母が家庭での食材にかなりこだわって料理を作ってくれていました。無農薬で栽培されたお米や野菜たちが食卓に並び、調味料はもちろんすべて無添加。
両親と離れて生活する今でもその食生活は続いていて、外では気にせず色々食べていますが家に帰れば無添加ごはん、という毎日です。
加齢による不調はそれなりにありますが、毎年の人間ドックで再検査項目もなく健康に過ごせているのはこの食生活のおかげかな。
私の食に対する意識と習慣は、母は育ててくれたものと感謝しています。