早見優さん(56歳)が娘と初共演!親子でスタイルキープする秘訣を語る
ボディ
2023年4月16日
80年代の人気アイドル早見 優さん。50代になった今も変わらない美スタイルをキープしている秘訣は20代の娘さんとのビデオチャットにあるそう。食べたら動く!の定期的な運動も欠かさない早見親子のボディキープ術を伺いました。
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早見優さん「50代で始めたYouTube。編集作業は自分でしてます」
1日3食きちんと食べて4kmのウォーキングがボディメイクの秘訣です!
《撮影協力》
●星のや東京
東京都千代田区大手町1-9-1 ☎050-3134-8091(星のや総合予約) URL:http://hoshinoya.com/
1泊2日[1室]¥112,000~(税・サ込、食事代別)
●星のや東京
東京都千代田区大手町1-9-1 ☎050-3134-8091(星のや総合予約) URL:http://hoshinoya.com/
1泊2日[1室]¥112,000~(税・サ込、食事代別)
早見さん親子がシェアしているダイエットグッズ
1:ワークアウトに欠かせないAirPods

トレッドミルの音が苦手なので、娘が教えてくれたテンションの上がる曲を聞きながら、ワークアウト。最近はデュア・リパやハリー・スタイルズがお気に入り。
2:十数年習慣にしている青竹踏み

イベントやロケなど1日中立ちっぱなしで足が疲れた時は、手軽にできる青竹踏みで足の血行をよくしてむくみを解消。料理の合間や寝る前に本を読んだりする時に。
3:小腹が減ったら野菜スティックを食べる

野菜やフルーツはカットして冷蔵庫に常備。小腹が空いたらスナック菓子の代わりに食べています。ゴマやバルサミコ酢のお手製ドレッシングは娘達からも好評。
4:旅先でもストレッチは欠かさない

たくさん食べたときは、ホテルのジムやプールをフル活用。部屋では同期の渡辺めぐみさんと一緒に運動しているYouTube「82エクササイズ!」を観て体を動かします。
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2023年『美ST』4月号掲載
撮影/岡部太郎〈SIGNO〉 ヘア・メーク/伊藤こうこ スタイリスト/槇 佳菜絵 取材・構成/増野玲奈
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