無意識のその表情【シワを作る原因】になってます！5つのNG顔とは？

小ジワを見つけちゃったら…▶︎▶︎顔のクセ解消

ピアス¥19,800（ete）イヤーカフ¥9,900 リング［左手］¥12,100（ともにSTELLAR HOLLYWOOD）

小ジワって表情も重要！

• 

一部分の筋肉を知らず知らずのうちに過剰に使ってしまう表情のクセが積み重なりシワが刻まれていく原因に。小ジワのうちに表情を見直して。

教えてくれたのは……鍼灸師 世一ゆうこさん

鍼灸師の知識を基に「美顔筋トレ」メソッドを開発。個人の表情グセに合わせた顔の筋トレが好評。写真は3カ月実践した人の変化！

【おでこ】NGクセは…目をこする

▶︎▶︎眉毛の位置を変えずに目を開けて

加齢や無理な刺激でまぶたの筋肉が衰えて目が開けにくくなると、おでこを上げて目を開けてしまい、結果的に額のシワに！おでこを上げずに目を開く練習や、指で軽く押し緊張を緩めて。Tシャツ¥12,100（ヴェルソー／ジオン商事）

【眉間】NGクセは…スマホ見る時しかめっ面

▶︎▶︎眉上を指で押し凝りをほぐして

【口元の縦ジワ】NGクセは…への字口

▶︎▶︎頬を上げ、上の歯を見せて話す

【目まわり】NGクセは…目を細めて笑う

▶︎▶︎耳上の指圧で笑顔力向上

目を細めずに頰を上げて笑う方が実は素敵。目尻のシワには、耳上マッサージで目まわりの緊張をほぐし血流アップ。

【口周り】NGクセは…イーッと笑う

▶︎▶︎頬骨の指圧で笑いやすく