お尻を温めてほぐすだけで痩せる!簡単【お尻ほぐし】ダイエット

突然ですが、あなたのお尻を触ってみてください。もし冷たかったら残念、脂肪が冷えてしまっています。お尻の脂肪をしっかり温めてほぐしてあげればダイエットだけでなく冷え症も改善しますよ。

お尻を柔らかくほぐすとやせる!鍼やお灸、マシンを駆使しふわ尻に

実はダイエットの要は「お尻」なんです。体の中でも一番大きな筋肉が集まっている部分だから、ここが冷えと老廃物で凝り固まっているとやせにくく。お尻をほぐすと下半身の血流が大幅にアップ。骨盤ケアにもなり、ウエストが引き締まるのはもちろん、姿勢も整い全身がすっきりスリムになりますよ。
教えてくれたのは……ゑまひ代表 田口 咲さん
鍼美salonゑまひ〜EMAI〜
ウィンバックと鍼灸の合わせ技で大人気の隠れ家サロン。東京都港区麻布十番1-5-11 紅梅ハウス403・202 ☎03-6804-2980 (営) 11:00〜21:00 最終受付19:00 ボディケアコース90分 ¥22,500

お尻に直接お灸と鍼で深部まで温めてほぐします

脂肪は一度冷えると温まりにくく、お尻に脂肪がつきやすい女性はケアが必要。お尻に直接鍼灸ケアで血の巡りをしっかり促します。

深部ケアが可能なウィンバックで背骨まわりもケア

加温の深さを細かくコントロールできるマシン・ウィンバックでお尻や背中を施術。ふわふわの柔らかいお尻に整え、スリムボディに。

自宅でのお尻ほぐし生活でダイエット効果をアップ

自宅でもお尻ほぐしセルフケアを。筋膜リリースボールでお尻のほっぺ部分を中心に朝晩コロコロほぐして。最初はかなり痛みが。

シャワーでもミニカイロでも!お尻を温めると体温がアップ

正面
後ろ
自宅ケアも頑張りました。入浴の際はシャワーの水流でお尻をほぐし、お尻と仙骨、下腹部にミニカイロを貼って温活を。ここを温めると体全体がぽかぽかに。

1カ月週1で通って4.5kg減!お尻をほぐしたらスルスルやせた!顔もすっきり、冷えまで改善

体重 53.5kg→49.0kg
ウエスト 73.0cm→65.5cm
自己流で日々ダイエットに励んでいましたが、ちょいポチャから先がなかなかやせず、悩みの種でした。お尻をケアしたらやせるなんて半信半疑でしたが、1度目の施術でコンクリートのように硬く冷え切っていたお尻が柔らかく、形も丸く。お通じが改善されて下腹も引っ込み始め、嬉しい驚きに。最初にラジオ波で加温するマシン・ウィンバックでリンパを流すのですが、施術スタッフの手から伝わってくるので、細かい部位もケアしてもらえてフェイスラインやデコルテもすっきり。2度目の施術後には、最初飛び上がるほど痛かった筋膜リリースボールでのほぐしが痛気持ちいいまでに。さらに代謝が上がったのか、すぐ汗ばむようになり、体重もスルスル落ち始め、2週間で3kg近く体重が落ちました。3度目でウエストが明らかに細くなってスカートがゆるゆるに。体温が上がったのか、悩みだったつま先の冷えを感じにくく、とても助かっています。ただ寝ころんでいるだけで辛さや頑張りは一切なし。自宅ケアも簡単なことばかり。ダイエットは努力と根性だと思っていたので、こんなに簡単にやせていいの?と目からウロコが落ちる30日間でした。(挑戦したのは……小林加代子さん 45歳 会社員)
2020年『美ST』3月号掲載
撮影/楠 聖子 ヘア・メーク/伊藤佳奈(Bliss)、柳沼真菜美(Linx) 取材/西岡直美、佐藤理保子、稲垣綾香、関根実凡 編集/長谷川 智