3週間でウエスト7cm減！美腹筋を手に入れる【腹筋専門パーソナルトレーナー】ダイエット

腹筋以外を鍛えて魅せる腹筋に！厳しく熱い腹筋ジム

くびれて見せるためには、腹筋をトレーニングするだけではなくお尻や背中、肩も鍛える必要があります。砂時計のようなボディラインが目標です。

BOSTY 恵比寿スタジオ
東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202　☎03-6820-8766　(営)8:00～23:00　入会金¥30,000　料金はhttp://www.bosty.jpを参照。

3週間でウエスト7cm減！「体が変わると人生が変わる」先生の実感こもる言葉に奮起

元々はぷよっと体型のサラリーマンだった阿部トレーナーは筋トレ半年で体がバキバキに変化。それによって人生が激変したことからBOSTYを起業した人。だから年齢を言い訳にせず、トレーニングでいつでも進化ができる、という言葉が刺さります。週3通い、ラインで毎日食事指導。自宅ではウォーキングなどの有酸素運動を勧められ、私も白米好きを返上して炭水化物抜きを決意しました。家族も日に日に変わる体型に驚愕していました。（挑戦したのは……早川真由美さん 43歳 コンサルタント）