スマホ&PCで老け顔が加速?!【スマホ老け】を防ぐ3つの対策

スマートフォンやパソコンの見過ぎでいつの間にかしかめ面、目は乾燥して、さらにブルーライトでダメージ加速……。気づけば老け顔になってしまっているかも。徹底的にブルーライトをカットする方法を調べました。

対策➊:肌を守ってトーンアップ

「ブルーライトカットのコスメを使って」(教えてくれたのは……アマソラクリニック 院長 細井 龍先生)「ブルーライトやロングUVAカットの日焼け止めが増えています」(教えてくれたのは……コスメコンシェルジュ 小西さやかさん)左・ブルーライトを含むあらゆる光の波長から広範囲に肌を保護。プレステージ ホワイト ル プロテクター UV シアーグロー SPF50+・PA+++ ¥12,500(パルファン・クリスチャン・ディオール)中・ブルーライトと近い波長のロングUVAをカット。SPF50+・PA++++。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ¥3,400(ラ ロッシュ ポゼ)右・ブルーライトから防御。SPF50+・PA++++。UVミルク センシティブ〈医薬部外品〉¥2,800(アユーラ)

対策➋:オシャレな形でスマートにカット

「ブルーライトカットのメガネやスマホにシールドを貼るなどの対策を」(教えてくれたのは……医療法人康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾 統括院長 日比野佐和子先生)「ブルーライト対応のメガネで目のダメージを防いで」(教えてくれたのは……銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生)
カット率は25%、40%の2種。オーバル、ウエリントン、スクエアから(25%のみボストンからも)選択可。JINS SCREENパッケージタイプ(度なし)¥5,000(JINS)

対策➌:抗酸化作用のあるものを取り入れてサビさせない

「抗酸化作用の高いアイテムを内外から取り入れて。アスタキサンチン入りコスメやサプリメント、ルイボスティーなどがオススメ」(教えてくれたのは……千春皮フ科クリニック 院長 渡邊千春先生)
南アフリカで有機栽培、自然乾燥。クリッパー オーガニックルイボスティー 20g×2 ¥850 (ビープルバイ コスメキッチン)
左・フラーレンやセージ葉エキスが酸化を抑制。EXTREME エレクトロン エブリワン スキンローション¥6,500(GMコーポレーション)右・ナノアスタキサンチンCP+など独自成分を配合し、若々しい肌へ。イン・フォーカス セルアクティブセラム¥12,000(富士フイルム)
2020年『美ST』9月号掲載
撮影/城 健太〈vale.〉、寺田茉布〈LOVABLE〉(人物)、大槻誠一(静物) ヘア・メーク/岡田知子〈TRON〉、長井かおり モデル/吉村ミキ スタイリスト/菊地ゆか 取材/平井由美、吉田瑞穂 編集/漢那美由紀