【リモート筋トレ】で6kg痩せた！美ST読者のおこもりダイエット

昨年3月に出産してから体のラインが戻らないままだったので、おこもり期間中にダイエットを始めました。ただやせるだけでなく、しなやかな筋肉と美尻の体を目指したくて美ボディトレーナーの稗田先生にパーソナルでついていただき週2回リモートトレーニング。モニターに映る稗田先生の美ボディがいいイメトレになりました。特にお腹と腰回りの脂肪を減らしたくて、お腹引き締めベルトをほぼ一日中巻いていたせいか、肋骨が締まり、胃が小さくなりました。夜、子どもを寝かしつけた後にサウナスーツを着てランニング。有酸素運動と筋トレと炭水化物をカットした生活を続けたら、少しずつ理想のボディラインに！ 今は筋トレが楽しいのでこれからも続けます！

外出自粛中はさまざまな種類のお鍋セットをお取り寄せ。野菜が主役の「野鍋」や「熊鍋」「すっぽん鍋」など体にもお肌にも良さそうでたっぷり食べました。