【免疫力アップ効果も】紫外線＝悪とも限らない！？ 太陽光との付き合い方を見直そう

風邪や感染症対策に免疫を上げることは重要なポイント。太陽の光を体で浴びるとビタミンDが生成されて免疫力アップにつながります。そう、太陽光は完全悪ではないんです！今様々なコスメが出ているから、うまく太陽と付き合っていくことも大切ですよ。

「朝ビタミンCとEを配合したコスメを塗ると、紫外線による細胞ダメージが低減します」（教えてくれたのは……今泉スキンクリニック 藤巻あいら先生）「酸化ストレスを防ぐことでコラーゲンの変性から守ってくれる効果が」（教えてくれたのは……銀座ケイスキンクリニック 院長慶田朋子先生）

左：25%という高濃度のピュアビタミンCとビタミンEのW効果でエイジングサインに強力にアプローチ。オバジC25セラム ネオ￥10,000（ロート製薬）右：トリプルビタミンA・ C・ Eを配合。アンフィネスホワイト ターンホワイト チャージャー〈医薬部外品〉2㎖×14本￥8,000（アルビオン）

「骨を丈夫にして免疫力をアップさせると注目を集めているビタミンD。日光を完全に避けている方や日焼け止めをこまめに全身塗り直す方は、食品やサプリメントで補うのも良いでしょう」（教えてくれたのは……今泉スキンクリニック 藤巻あいら先生）

紫外線から肌を守りながらビタミンDが生成できる広域スペクトル対応の日焼け止めクリーム。SPF50ソーラーD エブリデイ・アクティブ￥2,700（アンブロシア）

資生堂が、太陽光にも含まれる強度の高いブルーライトによって肌が酸化ストレスを受けることを発見。目のためだけではなく、肌のためにもブルーライトカットは必要だと言えます。

左から：あらゆる波長の光から肌を守ります。SPF50+・PA+++。ディオール　プレステージ ホワイト ル プロテクター UV シアーグロー￥12,500（パルファン・クリスチャン・ディオール）、肌に優しい設計ながら、ブルーライトから環境ストレスまで強力に防御。UVミルク センシティブSPF50+・PA++++￥2,800（アユーラ）、ブルーライトを含むUVダメージなどから肌を守る美肌補正BB。SPF50+・PA+++。dプログラムアレルバリア エッセンス BB N ミディアム¥2,600※2021年1月21日発売（資生堂インターナショナル）

B.Aリサーチセンターは、老化を引き起こすとされていた太陽光の中に、肌に良い影響を与える光＝「赤色光」が存在することに着目。紫外線・近赤外線から肌を守りつつ、赤色光を「選択して」取り込む日焼け止めも開発されています。

特殊コーティング粉体によって近赤外線から肌を守り、赤色光は透過。B.A ライト セレクターSPF50+・PA++++ ￥11,000（ポーラ）

2021年『美ST』1月号掲載
撮影／久々江 満（静物）　取材／奥原京子、吉田瑞穂　編集／浜野彩希