【脱・コロナ太り】!2021年今HOTな減量トレンドBEST4
ヘルス&フード
2021年2月3日
2回目の緊急事態宣言で、ステイホームや在宅勤務をしている方も多いのではないでしょうか?家にいると自然と運動不足や無駄に冷蔵庫を開けてしまったりと気づかぬうちに脂肪を蓄えてしまっているかも。ステイホーム中にキレイになれる最新の減量トレンドを紹介します。
トレンド1:健康にもなれる【ファスティング】がブーム再燃

胃腸を休め腸ケアや免疫力アップを狙って体を整えるために試した方も多数。必要な酵素や栄養素を摂りながら健康に、が大事!ハーブザイム 113 グランプロ ジンジャー ¥9,400(エステプロ・ラボ)
\腸内環境の乱れを整え便秘解消・体内リセット/
トレンド2:自分の体型と向き合って【おこもり痩せ】する人増加中
\2月からの減量で驚異の20kg減!/

\2カ月で6kgの減量でひとまわり小顔に/
トレンド3:本を読むだけダイエット【月曜断食】

自粛期間中に成功体験をSNSにアップし拡散。ルールは簡単。月曜は水のみ、火〜金は良食日。土日は好きに食べてOK。4週間で5kg減目安。奇跡のゼロ円ダイエット『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!』著者:関口 賢(文藝春秋)
トレンド4:無理しないがトレンド。【食べて痩せるダイエット】も人気
\おからパウダーが激売れ/

\おかゆで痩せる!/
2021年『美ST』1月号掲載
撮影/Youjin Lee〈aosora〉(静物) 取材/中田ゆき、稲垣綾香 編集/長谷川千尋
撮影/Youjin Lee〈aosora〉(静物) 取材/中田ゆき、稲垣綾香 編集/長谷川千尋