薄毛にも白髪にもいい、自宅で簡単にできる【頭皮にいいこと】まとめ

頭皮環境を整えるにも、コツコツした毎日の努力が不可欠。頭皮ケアは当たり前になってきましたが、まだまだ日常生活でできることはたくさんあるはず。今日からできる小さな習慣を集めてみました。

 

 

1：頭皮に熱を与えすぎない

 

 

手で髪を浮かせて根元に風を当て、根元→中間→毛先の順に乾かします。ドライヤーは髪から10㎝程度離し、熱ではなく風で乾かすイメージで、1カ所に熱を当てすぎないようドライヤーを軽く振りながら、毛束がほぐれるまで乾かします。

 

 

左、「温冷リズムモード」や「毛先集中ケアモード」搭載で毛先までツヤツヤの髪に。ヘアードライヤー ナノケアEH-NA9A ￥14,000（パナソニック）右、低温なのに速乾。振らずに近づけて使用しても、髪も頭皮も潤いを保ちます。復元ドライヤー®Pro ￥22,000（LOUVREDO）

 

 

 

＋コットンの優しい肌触り。ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル プレミアム ￥3,000（ハホニコ ハッピーライフ）

 

 

 

左、90%自然界由来成分。風通りよい髪に整えます。ブロー ドライ アクセラレーター スプレー 200㎖ ￥3,500（アヴェダ）右、早く乾かしながらダメージ補修。ツヤや潤いもアップした髪に。サボリーノ速く乾かスプレー n 160g ￥1,300（BCL）

 

 

 

髪を絡ませない処方。エッセンシャル スマートブロードライ キューティクルケアシャンプー 480㎖ ￥695（編集部調べ）（花王）

 

 

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2：シャンプーは夜にする

 

夜、汚れを落として頭皮をよい状態に保つのは薄毛予防に有効。マッサージしながらシャンプーすれば、血行も促進されてさらに効果的。（コーセー　丹羽めぐみさん）

 

 

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3：1日に何度もブラッシング

 

血行をよくするためにブラッシングは欠かせません。1日に数回行えば、薄毛にも白髪にも効果的。頭皮専用のブラシがオススメです。（コーセー　丹羽めぐみさん）

 

 

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4：抜けなくなったと話題

 

白髪のために飲み始めたのですが、飲み始めて4～5日でお風呂場の排水溝に溜まる抜け毛が激減したのに驚き、もうやめられません。（料理家 伊藤 潤さん 39歳）

コシ・ボリュームの維持に関わる成長因子に着目し、ヒト臨床試験のエビデンスがある希少なキング・アガリクス配合。へアドルーチェ 120粒（約30日分）￥13,000（サンライズ）

 

 

 

2019年『美ST』7月号掲載
撮影／平林直己（人物）、大槻誠一（静物）　ヘア・メーク／伊藤佳奈〈Bliss〉　モデル／石上智恵子　取材／鈴木みちる　編集／佐久間朋子