2019/7/25 SKINCARE

リアル卵肌･田中亜希子さんが毎日コツコツしている【毛穴レス肌】のための基本9箇条

美ST5月号の毛穴企画で、「25歳並み」の毛穴数で話題騒然となった田中亜希子さん。生まれ持ってのむき卵肌なのかと思いきや、地道なスキンケアの積み重ねからきているよう。明日からできる、毛穴レスへのヒントが満載です！

厚塗りメークだと一気に老けると気づいた30代後半。薄づきでいるために、毛穴レス肌を追求するようになりました

子どもと公園で毎日のように遊び、日焼けしていたかつての私。毛穴が開き、シミが増え、それを隠すためにメークがどんどん厚塗りに。当然老けて見えます。いつしか、好みの甘めのお洋服と顔にギャップが生まれてしまい……。ファッションに合うナチュラルな肌にしたい。肌を変えよう！そう思ったのがスキンケアに目覚めたきっかけです。エステサロンに20年間勤めていましたが、肌悩みが少なかったので、コスメへのこだわりはないほう。2年前から本腰を入れて色々試し、今のラインナップに。美肌でいるために、皮膚科に勤める友人や、エステサロン勤務の妹との情報交換は今も欠かしません！

教えてくれたのは……田中亜希子さん
Instagramのフォロワー20万人超えのインフルエンサー。8歳と6歳の男の子のママ。本誌5月号の毛穴企画で、毛穴数134個と25歳並みの数字を叩きだし話題に。近著『大人の“可愛げ”は「抜け感」でつくる』（KADOKAWA）。

1：この10年、メークオフせず寝たことナシ。酵素洗顔も毎晩します

クレンジングしないと肌はガクッと老ける！どんなに眠くても、メークを落とさず寝ることはありません。汚れだけでなく酵素洗顔で古い角質も毎晩オフ。

①メークが濃い鼻まわりから洗います。W洗顔不要、まつエクも対応。エッフェオーガニッククリアクレンジングリキッド 150㎖￥3,400（エッフェオーガニック）

②洗顔は、夏はビタミンC配合で毛穴が締まるオバジ、冬は保湿力のあるルシェリの酵素洗顔を使っています。左：オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個 ¥1,800（ロート製薬）右：うるおいコラーゲンケア成分を配合。ルシェリ酵素洗顔パウダー 0.4g×32包 ¥1,400［編集部調べ］（コーセー）

2：角質ケアは毎日が基本。拭き取らずに馴染ませます

角質を循環させないと何を塗っても効果が出ないと確信し、角質ケアは毎日。以前はゴマージュも使いましたが、今はこすらずに済む美容液を選んでいます。

洗い流し不要、塗るだけで肌代謝を整える美容液を7本リピート。拭き取らず3分ほど馴染ませます。くすみやすい小鼻やフェイスラインにはしっかりと塗って。タカミスキンピール ¥4,584［編集部調べ］（タカミ）

3：週3ホットヨガで汗出し。ビタミンCで毛穴締めも忘れずに

お風呂やサウナではなく、運動で汗をかいてデトックスするのが肌に大切だと実感。週3でホットヨガへ。発汗後はビタミンCの美容液で毛穴を引き締めます。

オバジ史上最高濃度のピュアビタミンC美容液を、手のひらで頰や鼻から外側に向かってつけます。夏に毛穴が開いたら常にオバジCの美容液で引き締めてきたので、絶対的な信頼がありますね。オバジC25セラムネオ ¥10,000（ロート製薬）

4：毛穴が開く原因に。油っぽいものを食べすぎない

脂質を摂りすぎると、やっぱり皮脂分泌量が増え、毛穴の開きにも影響を感じます。揚げ物は食べますが、回数も量も控えめに、を心がけています。

5：やせすぎないこと！ダイエットしていた頃は毛穴の目立つ肌でした

ダイエットしていた5年前より体重が増えました。すると悩んでいたクマや毛穴が目立たなくなったんです。40代が近づいたら肌にもボリュームが必要と実感。

6：寝不足厳禁！睡眠時間より早く寝ること重視

寝不足にならないようにしています。睡眠時間の長さより、早い時間に布団に入ることを重視。早く寝た翌朝は、毛穴が締まり、キメも整っている気がします。

7：紫外線は徹底カット！デイリーに浴びる分もケア

子どもが小学校に上がり、一緒に紫外線を浴びる機会が減ってから明らかに肌調子が上向きに。以来、外出時は必ず日傘を差しています。皮膚科医に指摘され、サングラスも欠かしません。

最近は、ピーリングできる化粧水、ゼオ・スキンヘルスバランサートナーと、ハイドロキノンが高濃度配合された美容液のミラミンを投入。どちらもDr.オバジ開発のクリニック専売品。多少ピリピリしますが、透明感が出て毛穴もツルツルになります。

8：落としたらしっかり保湿＆マッサージでたるみ毛穴防止

古い角質をオフし、肌に必要な成分が入る状態になったら、しっかりと保湿を。さらっとした質感で、内側からじっくり潤うものが好みです。

手応えとその伸びの良さで、抜群にコスパの良いクリームをもう何個もリピート。クリームを顔全体に伸ばしたら、やさしくマッサージを。マッサージ法は、まずフェイスラインのコリを下から上へほぐします。ほうれい線もほぐして老廃物を溜めないように。最後に耳下腺から腋へ老廃物を流す。たるみ毛穴を作らないための習慣です。