HEALTH
こんにちは。第12回国民的美魔女コンテストファイナリストの中野裕美子です。
今日は、私の毎日ストレッチの中から1つご紹介します。
眼精疲労が溜まってくると、肩から首にかけて凝り詰まる感じがするので、頭をいろんな方向に向けながら圧をかけて筋をぐ〜っと伸ばしてあげます。
ほんとこれだけで首も肩もかなりラクになります。1日の凝りや不調を残さないことが大切なので、ストレッチを重点的に行い疲れをリセットしています。皆さんもぜひ試してみてくださいね。
会社員 中野裕美子
昔から美意識が高く、学生の頃にはCMやモデル経験があり、現在は子育てと仕事の両立に奮闘しています。年齢にとらわれず自分自身に向き合い、身も心も磨くことで自信がもて心が幸せになると信じています。歳をとることを恐れず、美しく歳を重ねている方法を発信し、若い人の憧れの存在になりたいと思います。
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2025年11月16日（日）23:59まで
2024年11月16日（土）23:59まで
2025年11月16日（日）23:59まで
2025年11月7日（金）23:59
2025年10月16日（木）23:59まで
