「涙活？！」

普段の私は、友人からもよく言われるのですが、笑ったり泣いたり忙しい人。
本当にその通りで。笑いのツボも、泣きのツボも広い。自分自身もたまに追いつかないくらいです（笑）最近は感動することが特に多くて、よく涙を流していました。そのことについて先日、美ST編集部の方とお話をしていたところ「涙活っていう言葉があるくらいだからいいことだよ！　」とおっしゃっていただき初めて知った涙活という言葉。

「涙活」とは意識的に泣くこと。泣く活動。その涙とは「情動の涙」で、喜怒哀楽に起因して流す涙のことを言います。感情により涙を流すということで、副交感神経を優位にさせてストレス発散にも繋がるらしい。ちょっとしたことも感動してしまい、涙腺が緩みやすいことを悩んでいたのですが、泣くことは心にも身体にも良いのだと分かり少しホッとしました。よく笑い、よく泣く。良いことかもしれません♡

泣き笑いもたくさん！可笑しくて、涙が止まらなくなることってありますよね（笑）