40代・50代の更年期症状＋肌不調に 命の母「メグリビa」で内から改善！

樫出恒代さん
漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター
漢方カウンセリングルームKaon代表
Kaon漢方アカデミー代表

更年期は自分の体と向き合い無理せず、辛い時は十分に休みながら、好きなことをする。好きなことが分からないという人は、嫌なことはしないと決めると分かりやすいかもしれません。漢方で整え、自分の気力・体力がしっかりしていれば、ストレスにも環境の変化にも強くいられます。体が変わってきたなと感じたら、自分に合う漢方を取り入れてみるのもおすすめです。疲れもとれて、気分も良くなるはず。血液の入れ替わりには４カ月かかるので、少し気長に様子をみながら継続してみてください。更年期症状のイライラやだるさ、ほてりはもちろん肌荒れやシミなどにも効果が期待され、漢方があなたの人生を底上げしてくれます。

ホットフラッシュ、動悸、発汗、手足の冷え、肩こり、腰痛、肥満、むくみ、乾燥（全身、膣、ドライマウス、ドライアイ）、月経異常、頻尿、イライラ、不安、落ち込み、抑うつ、不眠、意欲の低下、集中力の低下など更年期はさまざまな症状があり、人によって出方も異なります。特にホットフラッシュや乾燥で悩まれて来院される女性が多くみられます。女性ホルモンが減るから乾燥するということを知らない人も多く全身、膣、ドライマウス、ドライアイと乾燥が及んでくるのが特徴です。

肌荒れ、シミ、くすみ、肌の乾燥・かゆみなど。更年期は女性ホルモンの減少により、卵胞ホルモン（エストロゲン）が減少するため、肌のコラーゲン量も急激に減るのでハリや弾力が失われ、シワや法令線の出現、血流の変化によるくすみなど肌への影響も大きく現れます。

更年期では女性ホルモンが急激に減少して自律神経の乱れによる血流の悪化が起こります。血を巡らせて、体や肌の隅々まで栄養を届けましょう。