突然の【更年期症状】でも慌てない…経験者が語る「必需品アイテム」５選

旅先では水も空気の乾燥も食事も生活環境も全てが変わるため美ST世代になると肌不調や美容トラブルは避けられません。そこで今回は、旅賢者の山本未奈子さんにトラブル対策を伺ってみました！

お話を伺ったのは……美容家・起業家 山本未奈子さん（49歳）

旅慣れてはいるものの、ビジネスで海外出張に行く時は、緊張やストレスを感じるため、更年期症状が出やすくなります。気持ちが不安定になったりホットフラッシュが起きた時は、無理せず体を休ませたり、普段から愛用しているアイテムを積極的に取り入れます。心を落ち着かせリラックスすれば、精神的に安定してきます。

1.旅疲れや、ホットフラッシュが出た時の強い味方です
「大人女性ならではのゆらぎを整えて更年期症状を穏やかに」40～50代世代の女性をサポートする7つの栄養素を配合。シンプリス ザ バランスメノバランス（30袋／30日分）￥9,500（SIMPLISSE）

2.顔と首を同時保湿！急に現れる肌荒れに
「更年期で旅中は特に肌が荒れやすくなっているので、顔だけでなく首まで保湿するマスクをしてゆっくり入浴」潤いあふれるハリ肌に。ニューアレイジ グロウマスク（7枚入り）￥9,790（FATUITE）

3.精神的に落ち着かず中途覚醒してしまう時に
「出張先で興奮し夜中に目が覚めて眠れない時に。翌朝はすっきり目覚めることができます」更年期世代の睡眠悩みを解決。シンプリス ザ バランス メノナイト ドリンク（20ml×10本）￥4,800（SIMPLISSE）

4.長年愛用する大好きな香りで不安な気持ちを取り去ります
「環境が変わりストレスで不安定になった時のために。フルボトルを持参しています」ボンド・ナンバーナインセント・オブ・ピースオードパルファム 100ml ￥67,760（ブルーベル・ジャパン）

5.小さいのに優れもの♡名品ケンザンで頭痛をオフ
「頭痛を感じた時に頭皮をマッサージ。頭が軽くなり、頭痛もなくなります」頭皮の他、首・肩・足などのツボ押しにも適します。ukaスカルプブラシ ケンザン。￥2,420（uka）

2024年『美ST』9月号掲載
撮影／河野 望　取材／安西繁美、山田正美　再構成／Bravoworks,Inc.