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更年期の憂うつを一掃！飲みやすいインナーケアと吸水ショーツ【厳選4選】

更年期対策に必要なのはインナーケアと吸水ショーツだけ！メンタルヘルスを整える飲みやすいサプリ・ドリンクと、いつ来るかわからない生理に備える。美ST世代の救世主アイテムをご紹介。

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「飲みやすいインナーケア」がきてます

うつうつと感じやすい更年期女性のメンタルヘルスには女性に嬉しい働きをする成分のエクオールを。

▶︎言歩木ザクロドリンク

ジュースみたいに楽しめる
546種類のイソフラボンとエクオール含有の酵素飲料。山野草醗酵酵素 若榴da檸檬 500ml￥6,100（言歩木）

▶︎命の母エクオール

小粒タイプで飲みやすい
更年期女性から選ばれている、一日1粒で飲みやすいサプリ。命の母 エクオール 30粒 ￥2,750（小林製薬）

生理不順に備えてストレス軽減

閉経間際のいつ来るかわからない生理やドバドバ経血は、しっかり吸収する吸水ショーツで備えあれば憂いなし！

▶︎ベア 夜用吸水ショーツ

深穿きタイプ
密着感がアップし、多い日や夜も安心の吸水量約150ml。ベア ウルトラ ヘビー＆ナイト プロ ￥9,020（Bé-A Japan）

▶︎プラスエフティ シュプリームララ

レースタイプ
お洒落で機能的なうえに最大約40ml吸水。サイドレースレギュラー吸水ショーツ ￥4,600（＋FT SUPREME.LA.LA.）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年3月号掲載

撮影／山下忠之　取材／菊池真理子　編集／菊池由希子、岩崎利架　再構成／Bravoworks,Inc.

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