大人の美髪への近道は、まずインナーから！美容賢者愛用【サプリ、ドリンク】5選

年齢を重ねても衰えを感じない、健やかな髪が印象的な美容賢者に実際にやっている土台ケアを聞きました。今回は美容賢者の美髪を育むインナーケアをご紹介！

健やかな髪のために、ビタミンDが大切。国内で有機栽培されたきくらげが原料の「だいじょうぶなもの 国産きくらげビタミンD」を愛飲。

若榴da檸檬の酵素ザクロドリンクは腸と髪にいいと聞いて、朝晩飲んでいます。飲み始めてから毎日快便！ 栄養を吸収できる腸に。
若摘みしたザクロをはじめ青檸檬、山葡萄など厳選して発酵させた酵素ドリンク。若榴da檸檬 500ml ￥6,100（言歩木）

髪も、肌も、たんぱく質が大切。タンパク質は筋肉を作るだけでなく、美髪を育みます。亜鉛やビタミンB類のサプリも飲んでいます。

年齢とともにゆらぎが生じるので、サプリはエクエルとPANTOLEX 5 for AMATAを愛飲。
左から：大豆抽出物ソイポリアを配合。抜け毛薄毛の気になる方に。PANTOLEX 5 for AMATA 120カプセル ￥13,420（AMATA）、女性の健康をサポートするエクオール含有サプリ。エクエル112粒 ￥4,320（大塚製薬）

世界的に希少なキングアガリクスというキノコが主成分のサプリ。亜鉛やビタミン、たんぱく質なども含有し幅広い栄養成分を摂れます。
ヒト臨床試験データをもとに開発された実力派サプリメント。美ルート 120粒入り ￥14,040（サンプライズ）

ケラチンの生成を助ける亜鉛や頭皮の健康を保つヨウ素は昆布から摂取。お味噌汁に入れると出汁になって、そのまま食べられます。
北海道に自生する貴重な天然昆布。海の豊富なミネラルがたっぷり。天然羅臼昆布 刻み65g￥1,296（AMRITARA）

2025年『美ST』7月号掲載
撮影／山下忠之　取材／伊藤恵美　再構成／Bravoworks,Inc.