大人の髪にはいろんな栄養が必要って知ってた？プロが教える「美髪サプリ」【7選】

健やかな髪や頭皮を目指して日々丁寧なケアを心がけている私達。髪に良いと言われている成分が複合的に入った“美神サプリメント”を取り入れて、土台からしっかり整えて理想の髪を目指しましょう！

1：発毛診療医が監修！美髪土台を作る栄養成分がたっぷり
＜亜鉛＞＜ビオチン＞＜アミノ酸 （L-リジン）＞

アスター・ワン／ブラックサプリEXプラス
根本からケアして若々しい毎日を送りたい人に、医師監修のこだわり成分を凝縮。30日分 ¥5,983（アスター・ワン）

2：クリニックから生まれた唯一無二のサプリメント！肌と髪のための成分が集結
＜亜鉛＞＜ビオチン＞

日本機能性医学研究所／newBasicTM
ビタミンDを増量し、体と毛髪の健やかさに寄り添う成分を厳選して配合。120カプセル ¥10,800（日本機能性医学研究所）

3：エネルギー代謝に働きかける天然ビタミン＆ミネラル
＜亜鉛＞＜ビオチン＞＜アミノ酸18種＞＜ビタミンE＞

エステプロ·ラボ／テラヴィータ グランプロ
ビタミン12種、ミネラル11種にオレアノール酸も配合され、髪ツヤにアプローチ。120粒 ¥7,560（エステプロ・ラボ）

4：新芽のようにグングン伸びる生き生きとしたヘアを求める方に
＜タンパク質（ケラチン加水分解物）＞＜ビタミンE＞＜亜鉛＞

DHC／美HATSUGA
エンドウ芽エキス末をはじめ、マキベリーエキス末、ツバキ種子エキス末など、健やかに育むサポート成分も。30日分 ¥1,987（DHC）

5：こだわり果実の美容酵素で潑剌とした女性をサポート
＜イソフラボン＞＜アミノ酸＞

言歩木／山野草醗酵酵素 「若榴da檸檬」
女性の健康と美容の維持に積極的に摂りたいエクオールや、ファイトケミカル、発酵菌が豊富。500ml ¥6,100（言歩木）

6：肌・髪・爪がケアできる、美しさを追求する美ST世代のサプリメント 
＜アミノ酸 （L-シスチン、L-メチオニン）＞＜亜鉛＞＜ビオチン＞

dr’s room／グロウスサプリメント
パントテン酸や鉄なども配合し、頭皮からつま先まで美しく。90カプセル ¥12,420（クリニカルコスメティクス）

7：変化を実感する人多数！ミレットやケラチン配合で内側から美髪へ導く
＜亜鉛含有酵素＞＜タンパク質（ケラチン加水分解物）＞＜ビタミンE含有植物油／結晶セルロース＞＜ビオチン＞

ロマラン／女髪 -MEGAMI-
複数の髪悩みにアプローチする、成分の配合量にこだわり、これ1つで髪のツヤやハリを内側から支える。240粒 ¥9,504（ロマラン）

2025年『美ST』7月号掲載
撮影／山下忠之　取材／門脇才知有