秋は一年で最も抜け毛が増える季節　ヘアケアを見直そう

こんにちは。第14回美魔女コンテストTOKYOファイナリスト、お天気美容美魔女の柴本愛沙です。
少し暑さが落ち着いた秋こそヘアケアを見直す時期です。今日は私がこの秋に新たに始めたヘアケアについて、紹介したいと思います。

私が今シーズン最初に対策を始めたのが「頭皮ケア」です。

秋は１年の中で最も抜け毛が増える時期と言われています。
夏に紫外線などで受けた髪や頭皮への疲れやダメージが出やすいのがちょうど今の季節。さらに、夏から秋に向けて急激に気温や湿度が下がることで、自立神経が乱れやすくなることも原因のひとつです。また、寒くなると暖房を入れるようになりますが、空気の乾燥によって頭皮環境が悪化し、抜け毛のリスクが高くなるのです。

私はもともと毛量が多いので、抜け毛など気にしたことはなかったのですが、40代50代でも健康的で美しい髪を保っている方にお話を聞くと、「20代の頃からしっかり頭皮ケアをしていた」と言っている方が多いのです。10代の頃から、ダメージヘアに関してはこだわりを持ってケアしていましたが、頭皮ケアを意識するようになったのは最近のこと。遅ればせながら、頭皮ケアも本腰を入れて頑張ろう思っています。

まずは、毎日の習慣にビオチンのサプリメントを摂取。そして、シャンプー＆トリートメントはスカルプケア専用のものにチェンジ。でもダメージも気になるので、シャンプーとトリートメントの間に使う美容液と、仕上げに使うリンシングビネガーを追加。特に、イヴ・ロシェのリンシングビネガーは最近のお気に入りアイテムの一つで、トリートメント後にさっとつけて洗い流すだけで、髪の毛を乾かした後のキューティクルの整い方が全然違うのです。地肌のべたつきがなくなり、髪はつるつるサラサラになります。

ちなみに、ダメージがひどい時は、20年以上愛用しているケラスターゼのマスクで集中ケアしています。
髪を乾かす際に使用しているアウトバストリートメントやヘアオイルもたくさんあるのですが、それも季節や髪の状態に合わせて使い分けているため、別の機会で紹介させてください。

髪を乾かした後にはスカルプマッサージヘアエッセンスで頭皮ケア。
この秋新たに取り入れたのは、KIWABIのヘアエッセンス。ロールがついているのでコロコロ頭皮に転がすのが気持ち良いし、アルコールが入っていないので敏感肌の方も安心して使えます。

頭皮のマッサージとしてよく使っているのが、ukaの「ケンザン」。
入浴中のインバスケアとして使う際は、シャンプー時に取り入れることで、サロンでケアしたような特別感を体験できます。とても気持ち良くて、シャンプー時間がついつい長くなってしまいます。ネイルで頭皮を傷つけないためにも、シャンプー時にケンザンを使うのはオススメです。

また、お風呂上がりのヘアケアやマッサージツールとしてのアウトバスケアとしても使用できます。私は頭皮のマッサージだけでなく、肩や首のツボ押し、足裏のツボ押しとして使うことも。これ1つで全身のセルフケアが気軽に楽しめるのでフル活用しています。

これからは本格的な乾燥の季節。お肌に髪にボディに、やることがたくさん増えますが、無理なく楽しみながら、自愛ビューティを楽しみたいですね。