2018/9/10 HEALTH

イライラストレスに。「CBDオイル」はスマホ時代の心のサプリ

撮影現場や取材時に、最近話題にのぼる〝CBDオイル〟。「いつも眠りが浅いのに、飲んだ当日の夜はぐっすり」「肩こり部分に塗ったら、スッと軽くなった」「イライラしたらこめかみに。重かった頭もスッキリ」と、いち早く使う美賢者からの評判がとにかくいい！でも、新しい成分だからか、まだネットの情報も錯綜。麻でしょ？本当に大丈夫なの？美ST読者の皆さんに正しい情報を伝えたいから有識者を探して、詳しくお話を聞いてきました。

集中したい、心を鎮めたい、ぐっすり眠りたいときにCBDオイルを

左より、オメガ3と6を豊富に含む麻の実オイルをブレンド。タピオカ由来カプセル。１粒あたり5㎎のCBDを含有。リトリートオイルカプセル 60粒￥8,800（エリクシノール）原液のまま医療レベルの濃度を実現。O.I.L. FARMACY プレミアムCBDオイル 10㎖￥16,000（オイルファーマシー）低濃度で初心者でも安心。ほのかなオレンジフレーバー。Elixinol マインドフルネスオイル 20㎖￥5,400（コスメキッチン）数字はボトル内のCBD含有量。シナモンとミントの抽出エキスで爽やかな風味が特徴。シナミントドロップス 30030㎖￥9,800（エリクシノール）ひまし油やメントールなどを含むバーム。こめかみや頭皮マッサージすると爽快。CBD DAILYスージングセラム￥3,500 ホホバオイルやペパーミントとCBDを配合したロールオン。肩まわりをグリグリ。Elixinol CBDレスキューロールオン￥1,800 アーモンドなど5種のオイルとCBDをブレンド。全身に使用可能。筋肉痛に◎。CBD DAILY スージングサーブ￥1,400 （すべてビープルバイコスメキッチン）

MCTオイルとはココが違います

MCTオイルはココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸のみを抽出したもの。一部のCBDオイルは独特の風味の緩和にブレンドして使用。MCTは脳に、CBDは自律神経に働きます。

＜塗る＞

脂溶性が高く、分子サイズが小さいCBDオイルは経皮吸収率が高いから、皮膚に直接塗るのも効果大！美容オイルや精油とブレンドしたアイテムなら肩こりや筋肉痛、気分転換をサポートしてくれます。

デスクやポーチに忍ばせて、頭が重いなと思ったらこめかみや頭皮をマッサージ。コリの奥が解れるようでスッキリ。

佐藤教授曰く、皮膚が薄く毛細血管が多数通る足裏の土踏まず部分は吸収効果が高いそう。体がポカポカしてきます。

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＜飲む＞

CBDは消化管での吸収率が低いため、内服は不向き。経皮での吸収率は高いので、舌下に垂らすのが最適。余計な経路をカットし、毛細血管を通じてダイレクトにアプローチ。だから体感が早いんです。

一般に出回る商品はスポイト式のものが多いから、舌下に入れるのが手軽。他のオイルとブレンドされ飲みやすさアップ。

CBDオイル自体は独特の風味。直接舌下に垂らすのに抵抗があるという人は、飲み物に垂らして取り入れて。

ストレスに晒される現代人の体内バランスを整えるオイル

人間の体内に備わる身体調整機能＝ECS（エンド・カンナビノイド・システム）は、ストレスや加齢に伴う老化、生活習慣の乱れにより、働きが弱まります。最近の研究で、この働きを植物性カンナビノイドが補填することが判明しました。中でも麻に含まれるCBD（カンナビジオール）に多くの薬効が認められ、近年、欧米を中心に注目を集めています。CBDは神経細胞や免疫細胞に働きかけ、ホメオスタシスを正常化する作用があります。足りないものは増やし、不足を補います。副作用や常習性もなく、体の中のバランスを整える珍しい成分なのです。医療の現場では重篤な疾患へのアプローチも認められていますが、40代女性が悩む不定愁訴にも有用。鎮痛や催眠導入効果も多く報告されています。医薬品ではなく量に決まりはありません。体調に合わせ少量から始めてみましょう。