美容家・水井真理子さん（52歳）の溺愛している「優秀すぎサプリ」15選

年末は肌も乾燥し、体調を崩しやすい時期だからこそインナーケアが大事。だけどカラダに入れるものだから妥協なしで選びたいし、キレイな人が愛用する、ステマなしの真の口コミが知りたい！今回は美容家・水井真理子さん（52歳）のキレイの秘密をご紹介。何時に何を飲むか、美のプロならではのこだわりが光ります。インナーケア迷子さんはぜひ参考にしてみて。

若い頃はサプリはビタミンCくらいでしたが意識が変わったのは30代。仕事が忙しすぎて体に負担がかかり、40代になると食事だけでは補いきれないことが出てきて、インナーケアの大切さを感じるように。和食中心のシンプルな食生活ですが健康には気を配っています。ファンケルの「パーソナルワン」で尿検査とWEBアンケートに回答すると自分に足りない栄養素が分かるんですよ。今の私に不足しているのは鉄分と亜鉛でした。他の栄養素はほぼ満たされていたので一安心。その二つを強化しようと思っています。

朝はあまり食べられず昼たくさん食べる派。若い頃と違い食べると太るので、外食続きの時はカロリミットプレミアムや燃やしてスリムなど、燃焼系サプリを飲んで動きます。

鰹節や野菜、鶏などの出汁のパウダー状サプリはお湯に溶かしてスープに。睡眠やエナジーなど目的別にラインナップ。

スキンケアの一部！
右上・クラージュ インフィニティフォース２というNMNサプリはお高いけれど品質が違うと感じます。睡眠の質も改善。クラージュ ボーンテクノロジーでカルシウム・鉄分・マグネシウムを補給。ゾネントア（右下）のハーブティーはリラックス効果があり美味しい！

2025年『美ST』1月号掲載
撮影／古水 良（cheekone）　ヘア・メイク／コンイルミ（ROI）　取材／菊池真理子