HEALTH
美ST世代は太っていても痩せていても、あご下のたるみに悩んでいる方が多いのでは？何をやっても効果がないと諦める前に、実は日々のケアで二重あごは改善できるんです。
こちらも読まれています
あごが二重になるのは、筋膜のよれが原因。筋膜をピンと張るケアが有効です。
STEP 1：姿勢を正し、舌を上あごにつけます。横を向き、親指をあごにかけ、前方向に軽く押して。
STEP 2：滑りやすいようにオイルをつけた反対側の親指と人差し指で、あご先をつまむようにセットします。
STEP 3：あご先にセットした親指と人差し指で、つまみ流すようにフェイスラインをあごから耳に向けて、滑らせるように動かします。
STEP 4：胸鎖乳突筋の停止部まで指を滑らせたら、3本指で胸鎖乳突筋をなでおろして鎖骨で止め、あごにかけた親指とで引っ張り合って10秒間キープします。反対側も同様に。
教えてくれたのは
佐藤由美子さん（55歳）
美容家・顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー
ヨガインストラクターを経て「YUMIKO式・筋膜リフト美顔」を考案。オンライン講座が大人気に。著書『一生、進化する筋膜リフト美顔』も好評発売中。
2025年『美ST』1月号掲載
撮影／財津裕也 取材／佐藤理保子 再構成／Bravoworks,Inc.
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
HAIR
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
HAIR
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
MAKE UP
PR
HAIR
PR
HAIR
PR
2025年11月16日（日）23:59まで
2024年11月16日（土）23:59まで
2025年11月16日（日）23:59まで
2025年11月7日（金）23:59
2025年10月16日（木）23:59まで
