ボディコンワンピを着てスーパーに買い物へ！40代美女が17kgのダイエットを成功させた秘密

美ST世代になってから痩せると、シワっぽくなったり、老け見えの原因になる、そんな説もあります。確かに急激で無理なダイエットは危険。ある程度の時間をかけて、ジワジワ痩せた人はむしろ若返っています！今回は40代でマイナス17㎏のダイエットに成功した読者に痩せメソッドについて聞いてみました。

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Before：結婚直後38歳のとき、愛犬を亡くしうつ状態から糖質依存に陥り3カ月で15kg太ってしまったころ。足は細いのに上半身はドーンと年齢より上見え。After：食生活改善で17㎏減に成功。体重67kg→50kgに。

自宅での食事は炭水化物は摂らずに野菜を中心としたものに。外食ではお肉の量を増やして満足感も。

毎日お風呂上がりにはお気に入りのオイルをつけマッサージとストレッチ。血の巡りをよくして柔軟性を保ち、むくみ改善や太りにくい体を目指しています。気持ちを落ち着ける時間も必要。

10cmヒールを履いてボディラインの出る服を着ることで、背筋を伸ばす姿勢も意識できて、お腹を引っ込める習慣がつきました。

太っていたときは体全体がどっしりとむくんでいた感じ。顔周り、二の腕、お腹、ヒップだけでなく背中もすっきりとし、ノースリーブも着られるように。洋服も選び放題に。

2023年『美ST』6月号掲載
撮影／古水 良（Cheek one）、財津裕也　 ヘア・メーク／ Yumiko、永樂結菜（ともにLila）、Sai　取材／西岡直美、佐藤理保子　編集／佐久間朋子