HEALTH
美筋ヨガを考案した廣田なおさん。本人が運動嫌いだったことをきっかけにできた低負荷エクササイズはSNSで話題に。今話題の廣田さんにお話を伺いました。
解剖学に基づき、「ほぐし」をキーワードにできるだけ楽に低負荷な運動で美筋を作るヨガを考案。ほぐす・のばす・鍛えるを基本とした美筋ヨガを提唱。YouTubeチャンネルではフォロワー12.8万の人気を誇る。愛くるしい笑顔が印象的。本格的に習得したい方はオンラインサロン「スタジオHOME」月額￥11,000へ。
InstagramやYouTubeで、自宅で簡単にできる筋膜リリースや簡単なエクササイズ動画などを配信しています。
Instagram ＠onaoonao YouTube「美筋ヨガチャンネル」
自重トレーニングは道具要らず！隙間時間に椅子や壁でできる二の腕の美筋ヨガもおすすめ。
ヨガは足裏も目につくので、フットケアローション「愛されかかと」とやすりでツルピカに。
2022年『美ST』2月号掲載
撮影／大瀬智和 取材／金子美智子 編集／伊達敦子
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
HAIR
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
HAIR
PR
SKINCARE
PR
SKINCARE
PR
MAKE UP
PR
HAIR
PR
HAIR
PR
2025年11月16日（日）23:59まで
2024年11月16日（土）23:59まで
2025年11月16日（日）23:59まで
2025年11月7日（金）23:59
2025年10月16日（木）23:59まで
