HEALTH
天気が悪かったり、ジム道具を準備するのが億劫だったり、人の目が気になったりでついついスポーツジムが遠のきがちになることありますよね。おうちにプロを呼べば、好きな時間に人目を気にせず無駄なくシェイプアップが可能!あなたも試してみては?
ジムには通っていたことはありますが、最近はサボり気味。たるんできたお腹や背中や二の腕をスッキリさせたい!
\私が教えます/
元オリンピック選手のランニングパートナー。日本代表選手などトップアスリートを顧客に持ち、明確な指導で信頼されている。
バランスボール、ケトルベル、加圧機器など、トレーニング内容に応じてグッズを持参。ご自宅の広さに応じたトレーニングができるので広さの心配は無用。
ケトルベルを使ったスイングのワイドスクワット。腕を上げ下げするスクワットは背中や太もも全体の引き締め、ヒップアップに。
バランスボールとコアローラーを使ったトレーニング。ヒップリフトとお腹引き締めに。トレーナーのサポートがあったほうが効果的。
加圧しながらのチューブトレーニング。頭上から左右にチューブを引っ張りながら下ろしていく。二の腕と肩甲骨まわりを引き締め。
●完全予約制パーソナルトレーニング施設 SALON de OASIS
東京都港区赤坂2-8-14ラミアール赤坂101 ☎ 03-5797-7860 B10:00〜19:00(応相談)
コロナウイルス対策としてマスク、消毒スプレー、除菌シート等。
パーソナルトレーニング¥10,000/コンディショニング¥15,000/出張費¥5,000(すべて税別)出張範囲:都内(他県応相談)10:00〜19:00
2020年『美ST』6月号掲載
撮影/猪俣晃一朗(人物)、新井修一(静物) ヘア・メーク/七浦彩香 取材/鈴木みちる、山田正美 編集/長谷川千尋
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2024年12月16日(月)23:59まで
2024年12月16日(月)23:59まで
2024年11月16日(土)23:59まで
2024年11月14日(木)23:59まで
2024年11月16日(土)23:59まで