寒い日に、ダイエットに、健康に♪

皆さま、こんにちは☆第12回美魔女コンテストファイナリストの岩盤浴美魔女こと、髙見澤れいかです！　最近急に寒くなってきましたが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？　私は温かい物が食べたいなーと、おでんを作りました♪

おでんって油をほとんど使っていないのでダイエットにも最適なんですよね！！こんにゃく、白滝、大根は低糖質で、食物繊維たっぷりですし、たまごは高タンパク質♡何より身体を内側から温めてくれるのでダイエットに大敵な冷えも解消してくれます☆私は柚子胡椒が大好きなので、柚子胡椒を添えて更に代謝アップしています♪

お出汁はいつも茅乃舎☆入れるだけで上品な味に仕上がるのでおすすめです！先日店舗に行ったらおでん専用のお出汁が売ってて気になってます♪