いつものご飯を変えるだけ！【もち麦】で簡単美肌ダイエット

#STAYHOME いかがお過ごしですか？運動不足で体重が増えてしまった、という方もいるかと思います。そこで少量で腹もちがよく、その上、体にいい美味しいパックごはんを見つけました！食物繊維もたっぷり入って食感も楽しい、食べてキレイになれる理想のダイエット食材です。

薄着になると目立ってくる二の腕のたるみや下っ腹についた腰回りの浮き輪肉。手っ取り早く減食ダイエットしてみても、続かずにリバウンドしていませんか？そんなとき、オススメなのが「もち麦ごはん」です。プチプチとした食感で食べ応えがあり、腸の中で水分を吸収して膨れるから少量でも満腹感が得られ、180gで264kcal。便秘にも効果が高くてダイエットにも最適。また、水溶性の食物繊維「β–グルカン」がたっぷり含まれていて、食事の際に糖質の消化吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑える働きも。だから、脂肪がつきにくい体質になることが期待できるんです。北海道産のもち麦30%にゆめぴりかを70%配合。ガス直火炊き製法で、 チンすると炊きたての自然な美味しさが味わえます。常温保存できるので、普段の食事やひとりごはん、急な夜食にも便利。酸味料やpH調整剤など 添加物は一切使用していない安心安全のパックごはん。お得なセットをお見逃しなく。

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2019年『美ST』8月号掲載
撮影／大瀬智和　フードスタイリスト／武藤ユカ　取材／八尾美奈子　編集／漢那美由紀