1日15分座るだけ！【骨盤底筋を鍛えるマシン】が絶大な人気のワケ

美容家やモデルなど、美に精通する人々が重要視する骨盤底筋は、骨盤内の臓器を支えるインナーマッスル。膣の緩みや尿漏れだけでなく、腰痛やポッコリお腹も骨盤底筋の緩みが原因の一つでもあるんです。人にはなかなか話せないお悩みも、座るだけで骨盤底筋を鍛えてくれる韓国発の簡単EMSマシンで解消できます！

数年前から骨盤底筋群を鍛える治療機器を導入するクリニックが増えてきて、尿漏れが気になり始めていた私は月に一度か二度のペースで定期的に通うように。そんな状況を知った友人が家庭用で簡単に骨盤底筋を鍛えられるガジェットがあると紹介してくれて、約１年前に使い始めたのがeasy-K。

当初はまだ切実な尿漏れではなかったので、数回試した後はサボってしまっていました。ある時、股間に違和感があってトイレで確認すると、膣からピンポン玉大のピンク色の肉の塊のようなものが飛び出ていて。膀胱・子宮・直腸などの臓器を支える骨盤底筋の緩みが原因で臓器が下垂して膣から出てくる女性特有の病気、骨盤臓器脱でした。私の場合、子宮と膀胱が出てきていたようです。もともと体全体の筋肉がつきにくいので、骨盤底筋も弱いのかもしれません。運悪く連休に入るタイミングでしばらく病院に行けず、知り合いの婦人科医に相談すると、とにかく骨盤底筋を鍛えるように言われました。

家にeasy-Kがあることを思い出し、神頼みのようにレベルを上げて使い続けると、違和感のない程度に中に戻ったのです。臓器脱は自然に治すことができず、治療は手術で止める以外にはないため、骨盤底筋を鍛えるしかないのです。骨盤底筋を鍛えることの重要性が身に染みた経験でした。

美容と同じく、骨盤底筋ケアも大事に至る前にコツコツ取り組むことが大切ですね。