ドライアイや充血も”白目がにごる”原因！温or冷で優しく白く【ケアアイテム3選】

思う以上に、印象を左右する“白目の濁り”。なかなか手ごわく、簡単に改善はしないものの、“打つ手”はあるのです！今回は冷やしたり温めたりする方法をご紹介！

「充血やむくみ、かゆみなど炎症がある時は冷やしましょう。血管を収縮させ、症状が和らぎます」。クールダウンしたい時にぴったりな冷感タイプ。心地よい清涼感と安らぎを感じさせるラベンダーミントの香り。使用時間 約20分。アンドグッドナイト ひんやりアイマスク 5枚 ￥880（グローバルプロダクトプランニング）

「ドライアイや眼精疲労には“温める”のが効果的。マイボーム腺の詰まりが改善し、涙が脂でコーティングされて乾きにくくなり、涙の質が良くなります」。約50gの軽量さながら約38°C、42°C、46°Cと3段階の温度調節機能。取り外し可能なカバーは、シルク100％使用でやさしい肌触り。めめホットAX-HX130〈ピンク〉￥4,950（アテックス）

電子レンジ（500W）で1分間加熱し、じんわり温かく。冷蔵庫または冷凍庫で冷やしてクールに。ほっとするラベンダーの香り。eume温冷やわらぎ玄米カイロ〈さくら〉￥4,980（エべリスト）

2025年『美ST』7月号掲載
撮影／渡邉明日香（A-1）　取材／半田典子　再構成／Bravoworks,Inc.