疲れとだるさにサヨナラ！いつも元気でキレイな美容賢者が頼る「愛用サプリ」7選

家事に仕事に女子会と分刻みの毎日で乱れがちな体調。そこで、元気チャージ＆体力リカバリーのためにTEAM美STが愛用する“お助けサプリ”を紹介します。

【リカバリー力の向上】
エネルギーを生み出すクエン酸夏の激暑も体調崩さず乗り切れた！
有機酸の一種で柑橘類に含まれるクエン酸。1日8粒でレモン約0.46個分に匹敵。200粒 ￥1,480（ユウキ製薬）

【体力の維持】
高品質NMNサプリのおかげで30代後半のようなアクティブさ
酵母由来の高純度NMNは、原料から製造・管理まで完全国内生産。30粒 ￥62,640（NOMON ＆ Co.）

【免役力アップ】
たくさんの人と会うときはビタミンAD摂取で感染症を予防
1カプセルにビタミンD3とビタミンAをそれぞれ2,000IUの高配合。60カプセル ￥4,320（日本機能性医学研究所）

【肉体疲労冷え症の滋養強壮】
体の冷えや辛い疲れにはニンニク抽出液パワーが頼りになる
ニオイや刺激物を軽減した熟成ニンニク抽出液ほか、7種類の生薬配合。【第2類医薬品】60ml×1本 ￥9,768（湧永製薬）

【よりアクティブに】
夕方以降も気持ち良く笑顔で動き続けたい
3つのアミノ酸3,800mgと毎日の生活で不足しがちな8種類のビタミン配合。14本 ￥3,845※編集部調べ（味の素）

【疲労感の回復促進】
多数の機能を持つアスタキサンチンだからあれこれサプリを飲まなくても体調が安定
抗酸化作用で血中脂質の酸化抑制と、肌の潤いを助ける2つの機能あり。〈機能性表示食品〉 60粒 ￥5,184（富士フイルム）

【美と健康を維持】
屋外ロケや子供と外で遊んだ日はビタミンCで体力も肌もバテさせない
有機アセロラ「ビタミンC」と海洋性緑藻（テトラSOD®）の粉末、酵母由来の葉酸を配合。90粒 ￥3,996（amritara）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2025年12月号掲載
撮影／新倉哲也　取材・編集／末乃玲奈　再構成／Bravoworks,Inc.