HEALTH

40代・50代の「睡眠とストレス」に。美ST美容賢者が本気で頼っているサプリ2選

忙しい毎日が続くと、食生活や体調管理が乱れて、なんとなく不調を感じることもありますよね。そんな揺らぎやすい時期にこそ取り入れたいのが、TEAM美STが愛用する“ピンポイント悩み別”のお助けサプリ。気になる症状に寄り添う選び方と、その魅力をご紹介します。

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MISAKI コラーゲン Beauty＆Relax

〈睡眠の質〉
寝ている間にGABAとコラーゲンが働いて翌朝心地よく目覚められる
コラーゲン120,000mg、GABA、クマザサエキスなどの美容成分たっぷり。500ml ￥11,000（MASHIRO）

教えてくれたのは…

美STリュクス・鈴木栄り奈さん

「精神的、肉体的にキツイ看護師の仕事は、睡眠中にリカバリーが必須。GABA入りのインナーケアドリンクを飲むようになって、リラックスした気持ちで眠りにつけるように。翌朝の肌の調子もいい」

AFAパウダー

〈ストレスの緩和に〉
気持ちの余裕がなくなったとき奇跡の天然藻でヒーリング
地球上で唯一オレゴン州のアッパー・クラマス湖に自生している天然藻をパウダー化。60g ￥15,120（E3Live Japan）

教えてくれたのは…

美ST副編集長・菊池由希子

「集中力や発想力が必要なとき、神経伝達物質フェニルエチルアミン（PEA）を含んだ究極のスーパーフード、ブルーグリーンアルジーを朝1杯水に溶かして摂取。昼頃には思考も体もポジティブさを取り戻しています！」

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2025年12月号掲載
撮影／新倉哲也　取材・編集／末乃玲奈　再構成／Bravoworks,Inc.

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2026年10月16日発売

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