【保存版】棚の整理から足ツボまで！元気な4人が「疲れ・モヤモヤ」をその場で消す12の具体策

「元気そう」と言われる人にも、実は疲れやモヤモヤはあるもの。「いつも元気だよね！」と言われる4人の“なんとなくしんどい”の解消法を教えてもらいました。

「とても大きなサイズなので、部屋全体を好きな香りで満たせます」 ディフィーザー フレッシュペア 5000ml ￥74,800（ショーレイヤード）

「気分が上がる香りが大好きで、ボディケアもヘアケアもMiss Diorです」 30ml ￥8,250（パルファン・クリスチャン・ディオール）

「気分がモヤモヤしそうなときには、家を整理整頓！棚の中も洋服も、徹底的に整えることで終える頃には心まで整います」

「私の完璧な肌を見よ笑！と精神が強まります」1N SPF25・PA+++ ￥8,030（パルファン・クリスチャン・ディオール）

「香りは直接自律神経に働きかけるので、シーツに含ませた好きな香りに包まれながら眠ります」 100ml ￥33,000（ゲラン）

「子供の頃からイヤだなぁと感じたことはなぜそう思うかフィードバックして、自分の力が及ばないことは追究しないようにしています」

「クレンジングミルクを使ってヘッドマッサージすると、毛穴汚れをオフして頭皮の血流がUPし気分もスッキリ！」150ml ￥3,960（潤子ララビュール）

「ミトコンドリアに働きかけ、細胞のエネルギーづくりの大事な成分であるコエンザイムQ10は積極的に補います」 240g／約15日分 ￥2,700（カネカユアヘルスケア）

「60代を迎えてから夜型を改めクオリティの高い7時間睡眠に。見た目も着心地も癒されるナイトウェアは必須」上／ソルベワンポイントTシャツ ￥5,830、下／ソルベ柄ロングパンツ ￥7,920（ともにgelato pique 表参道ヒルズ店）

「マグネシウムを摂るようになってから、疲れが抜けやすく感じます」〈機能性表示食品〉180粒 ￥4,968（日本機能性医学研究所）

「しっかりめの刺激で、手で握ったり足で踏んだり体でコロコロすると自律神経が整う気がします」￥7,700（プロティア・ジャパン）

「散歩やご飯など、毎日のことなのにペットたちは無邪気に喜ぶんですよね。そんな様子に癒されますし、見習わなきゃ！と思います」

取材・文／佐藤理保子、菊池真理子　編集／岡村宗勇　再構成／Bravoworks,Inc.