加藤あいさん(43歳)ずっと変わらないのが驚き！毎日続ける“老けない”習慣とは？

バテてる余裕もないほど仕事に家事に子育てにとマルチタスクな美ST世代。元気に見える人ほど、ダウンしないようばっちりインナーケアしているんです。元気に輝く憧れのあの人の実践してることって？今回は、俳優 加藤あいさんのインナーケアを教えてもらいました。

シャクティマット
「慣れると快適で乗ったまま寝落ちしてしまうことも」シャクティ プレミアムマット LIGHT ¥23,000（シャクティジャパン）

Orthomolのマルチビタミン＆ミネラル
「ダウンしないよう、疲れたときや体調を崩しそうなとき手に取ります」（20ml＋1錠）×7本 ¥4,800（オーソモル／MST）

万田HI酵素
「朝一番に酵素ペーストを摂り、発酵由来の栄養を体に補給」ペースト（分包）タイプ 150g（2.5g×60包）¥21,600（万田発酵）

手作りの塩麹と醤油麹
「腸活にも良いので手作りの塩麴と醤油麹をストック。お魚やお肉は調理前に漬けておくと、柔かくなり、うま味も増します」

撮影／山下忠之　取材／菊池真理子　編集／岡村宗勇