HEALTH

【寝ても疲れが取れない…】美容家が睡眠改善のために選んだ「快眠アイテム」3選

実はあの人も不眠に悩んでた？！今回は美容家の咲丘恵美さんに睡眠の悩みを解消した理由3つを教えてもらいました！

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咲丘恵美さんは「寝ても疲れが抜けない」

美容家 咲丘恵美
お話を伺ったのは……
咲丘恵美さん

47歳頃から更年期症状が重くなるとともに体は疲れているのに眠れない、眠れたとしても全然疲れが取れなくて。最近になってようやく自分に合ったケアの方法が見つかりました。

ていねいに作られたブタプラセンタで眠りの質がUP

インテンスプラセンタ ブタ

「更年期でつらかった寝入りが本当に良くなりましたし、疲れにくく」インテンスプラセンタ ブタ ￥2,400　初回限定トライアル 20cc３本セット／TOKYO PLACENTA 20cc

重厚感あるしっとりしたうっとりする枕カバー

25匁 額縁式 シルク枕カバー

「シルクは、匁（もんめ）数が大きいほど生地が厚くなるのですが、これは最高級の25匁。しっとりなめらかで寝るのが楽しみに」25匁 額縁式 シルク枕カバー￥10,370／リリーシルク

寝室の環境を整えるのは安眠の基本中の基本でした！

ネムリラ リードディフューザー ラベンダー

「優しいラベンダーの香り。すぐに劇的な変化があるわけではありませんが睡眠空間を整えることを大切に」ネムリラ リードディフューザー ラベンダー100ml ￥2,750／生活の木

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年10月号掲載
撮影／河野 望　取材／佐藤理保子　編集／岡村宗勇

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