美魔女コンテスト水着審査に向けて～私のトレーニングＨＩＩＴ編

2023年第14回美魔女コンテストTOKYOファイナリストのチャリティ美魔女、八幡善姿子です。
最近のわたしのトレーニング事情ＨＩＩＴについてご紹介します！

５年前から更年期と不妊治療で太った身体を引き締めようと、定期的にトレーニングをするようになりました。
トレーニングは自分と向き合う自分専用時間です。嫌なことも、つらいことも、強度なトレーニングをしていると、忘れさせてくれました。

自己肯定感が高く社交的に思われがちですが、不妊治療後の早期閉経で、まったく違う自分になりました。今考えてみると、これが素の自分で、今までが無理していたのかもしれません。
人と会うのも、仕事以外で外にも出たくない。当然太ります。
そんな時転機が訪れました。家の隣にジムができ、仕事の関係もあり、トレーニングに通うことになりました。

はじめはまったくできませんでしたが、成長が可視化できるので、どんどん面白くなりました。重りが１キロ増すたび、自己肯定感を取り戻したように思います。
最近ハマっているのはボクササイズのミット打ちです。

ＨＩＩＴっぽく心拍数を筋トレ後にあげていく！これがまたキツいんだけど、面白い。
音楽はロッキーのテーマを流してもらって、気分はボクサー。元プロボクサーでボディメイクもできる！！凄腕トレーナーさんに、久々の水着審査に間に合うように、鍛えていただきます！！