モーニングヨガからスタート！

皆様こんにちは。第14回美魔女コンテストTOKYO“満面笑み美魔女”の宮原絵里です。本日は前回のブログのご自愛旅、二日目の内容をご紹介させていたします。

朝7時半。朝の空気を体いっぱいに取り込むヨガは、体が喜んでいることを実感するほど気持ちが良かったです。瀬戸内海を見下ろす景色を見ながら、いつもより自然と呼吸が深くなりました。

レッスンをしてくださったのは、島田明由美先生（SHIMA)。「自然とともにおこなうヨガの気持ち良さは格別。瀬戸内の絶景が意識をより一層高め、本来の自分を取り戻すためのエネルギーをチャージしてくれます。美魔女コンテストがんばってくださいね！」

朝から島田先生の爽やかな笑顔に、とても癒やされました。

ヨガが終わると、グ〜っとお腹がなるほど空腹に。朝食会場は、瀬戸内海とプールサイドを望み、絞りたてフルーツ＆野菜ジュース、焼き立てパンと旬のお魚を頂きました。朝から体の調子が良く、気分爽快でした。

旅先では、興味があることを全部やりつくします。なので、いつも、ゆったりとした旅にはなりませんが、好奇心が満たされ、また明日からの活力になるのです。そして、良かったことを少しずつ日常生活に取り入れていく。そうすることで、何気ない日常にもささやかな幸せを感じられます。

長くなりましたので、無人島は次回へ。最後までお読みいただき、ありがとうございました。