【女優・田中麗奈さん】が「人生と仕事のバイブル！」と言い切る作品とは？

私を幸せにできるのは私、美容のモチベーションも自分のため。誰かのためでなく、“自分のために綺麗でいること”が心地よく幸せに生きる基準になり、周りをもハッピーにできる。そんな私らしい美しさを更新し続ける女性にフォーカスする新連載です。

毎日目に入る手元や肌が健康的だと積極的になれます。ベッドの隣にポーチを置いて、ケア。ハンドクリームに爪のオイル、2種類のアイクリームを重ねて目元徹底ケア、首にもオイルで肩こりケア。

『かく語りき』は各界の著名人と、20代～50代の高峰さんの対談。読むたびに自分の年代に照らし合わせ、感性や考え方を比較し、向上につなげられる。映画論、演技論には痺れ、誰に対しても臆さない姿を学びます。

ロケ先など遠征中でも、ウエアとシューズさえあればできる最大の自己メンテナンス。2kmを目安に、街を楽しみながら走ると、体だけでなく思考までスッキリして、その後の仕事がテンポよく進む気がします。

デトックス効果抜群。キャベツ半玉、玉ねぎ3個、トマト3個、ピーマン一袋、セロリ、人参適量を細かく切ってローリエでくたくたになるまで煮込みます。娘も大好き。味変にはコンソメ、胡椒、お酢を好みで。

2024年『美ST』3月号掲載
撮影／秋山博紀　ヘア・メイク／岡野瑞恵（storm）スタイリスト／市井まゆ　取材／金子美智子　編集／菊池由希子